LA INFIDELIDAD Y EL ARTE DE AMARTE A TI MISMA

¿Sientes que las cosas con tu pareja ya no son iguales?
¿Tu matrimonio no es lo que esperabas y te sientes frustrada?
¿Estas cansada de hacer cosas por otros y que no reconozcan tu esfuerzo?
¿A veces piensas que algo debe estar mal contigo porque, desde tu última relación, no puedes volver a tener pareja?
¿Te sientes egoísta si disfrutas algo y no lo compartes con los demás?


Si respondiste que sí a alguna de estas preguntas, lo más probable es que estés viviendo un severo caso de infidelidad. 
Y no hablamos de cualquier tipo infidelidad, hablamos el peor tipo que puede existir: la infidelidad a ti misma. 
En nuestra sociedad le damos mucho peso a la infidelidad de los otros; nos sentimos "traicionados", "engañados", "lastimados" esto demuestra que le damos más peso a los demás (pareja, amistades, amigobios, etc.) que a nosotros mismos. Permitimos que "lo que otros hacen", determine cómo nos sentimos y eso hace que perdamos el autocontrol y más aún, nuestro poder personal. En muchos casos, la relación de pareja, particularmente el matrimonio se convierte en una lucha en la cual, si tengo suerte, saldré mejor o peor librado.

No quiero que pienses que estoy hablando mal del matrimonio. Yo estuve casado y no me arrepiento en absoluto, fue una hermosa enseñanza de vida que agradezco, en la que crecí bastante, sin embargo, hubo un asunto que, en su momento pasé por alto y que me llegó a causar conflicto: el olvidarme de mí mismo. Cuando me convertí en "esposo", dejé de ser un hombre, un ser humano y me esforcé demasiado por llenar las expectativas que la palabra esposo carga; expectativas de mi familia, de la sociedad, de mi pareja, de mi mismo. Y ahora me doy cuenta que en ese entonces, mi pareja hizo lo mismo. Antes de casarnos éramos un hombre creativo y maravilloso y una mujer creativa y maravillosa, después del matrimonio, en algún punto perdimos el centro y nos perdimos. 

En mi experiencia en el trabajo terapéutico, en los talleres, conferencias y consultas, me he dado cuenta que esto es un tema común, tanto en hombres como en mujeres, sin embargo es más difícil para las mujeres poder separar sus necesidades personales de las necesidades de los otros.

Se nos ha dicho que atendernos a nosotros mismos antes que a otros es egoísmo y que no hay nada peor que un ser humano egoísta. El problema es que confundimos egoísmo con autocuidado; y es un problema porque andamos por el mundo cuidando a todos, llenando las expectativas y necesidades de todos y olvidándonos de nosotros mismos. No podemos dar aquello que no tenemos; es una frase que hemos escuchado muchas veces, pero el escucharla y entenderla no es lo mismo que ponerla en práctica. Primero tomo para mi y luego, decido qué comparto y qué me quedo, eso le da más valor a lo que entrego. 

Lamento que no hayas encontrado más información sobre la infidelidad de pareja (si es por eso que te llamó la atención este artículo) pero espero que hayas entendido que lo más importante no es lo que hacen los otros o lo que piensas que "te hacen los otros". Lo más importante es lo que haces tú misma y lo que te haces a ti misma. Recuerda que si le eres infiel a otro, puedes perder una relación pero si te eres infiel a ti misma, puedes perderlo todo.

Si te fue útil la información, por favor compártela con las personas que te importan. Espero tus comentarios. 
Gracias.

Marco Navarro
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SÓLO SE VIVE UNA VEZ ( EL "YOLO CONSCIENTE")

El Trending topic (Tema de moda) en internet es YOLO (You Only Live Once o Solo se vive una vez) 

Con esta bandera, muchos jóvenes en internet justifican actos como:

"Haciendo el amor mientras el carro va a más de 120km por hora... #YOLO
"Voy a inyectarme botox yo misma Yaaaaa dijese... #YOLO


La pregunta es: ¿Cuál es el limite entre vivir el presente y traspasar límites extremos?

YOLO es heredera de la frase romana del poeta Horacio que en el año 23 antes de Cristo escribió "Carpe Diem, quema minimum credula postero" (aprovecha el día, creyendo muy poco en el futuro) Estas frases han aparecido una y otra vez en la historia humana recordándonos lo importante que es vivir el presente sin atormentarnos por el pasado o por el futuro.




En el renacimiento los jóvenes románticos retoman la frase de Horacio para romper esquemas y hacer fiestas mientras cantaban ¡Carpe Diem, Carpe Diem!





A finales del siglo XIX y hasta mediados del siglo XX los existencialistas nuevamente cuestionaron las ideologías  y se enfocaron en vivir el presente. Con la pregunta: ¿Qué sentido tiene la vida? Rompieron muchos esquemas; y muchos acabaron con sus vidas. 




El riesgo subyacente de estas frases es tomarlas sin mirar que el presente tiene consecuencias, en el mismo presente, en el futuro y en el pasado.

En el presente al generar emociones, en el futuro al definir tendencias y en el pasado al transformar nuestra forma de mirar los hechos.

¿Cuál es la diferencia entonces entre vivir libremente el presente y traspasar límites extremos?


La diferencia es la conciencia; el acto de saber lo que estoy haciendo y saber que lo que hago tiene repercusiones. Cuando me hago consiente de estas repercusiones, reconozco el "precio que toca pagar" por cada acción. Este precio puede ser alegría, excitación, euforia, y también dolor, tristeza y angustia. 


Cuando asumo el precio que "toca pagar" entonces vivo al 100 el presente y cuando toca vivir las consecuencias (que también son parte del presente y del estar en la vida) no me atormento ni me visualizo como víctima de las circunstancias.

La invitación que te hago es a que vivir el presente, consciente de que la más mínima acción que realizas, tiene repercusiones en ti y en tu entorno. 

Vivamos el "YOLO consciente" y paguemos con gusto el precio de estar en la vida.

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Marco Navarro
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SOY SUFICIENTE (Fragmento del libro "El Mago que olvidó su poder)

Frase negativa: No entiendo por qué no es suficiente, nunca es suficiente lo que hago. Tengo sueños, hay muchas cosas que quiero ser, que quiero alcanzar pero por más que intento y me esfuerzo, no consigo hacerlas. A veces miro a mi alrededor y siento como si todos lograran lo que quieren o alcanzaran lo que desean pero yo no puedo, es como si fuera imposible para mi llenar ese espacio. Con esfuerzo y sacrificios he conseguido dar pasos y avanzar pero nunca llego, y nada de lo que hago es suficiente.

Frase de sanación: Me agradezco, agradezco a mi alma toda su sabiduría para tomar lo que necesito en el momento en que lo necesito, me agradezco por los aprendizajes que he asimilado, por mis estudios que, pequeños o grandes, me permiten tener una capacidad mayor de entendimiento, agradezco mi inteligencia que me hace entender el mundo que me rodea, agradezco a mi corazón que, cuando lo escucho, me muestra el camino adecuado, agradezco a mi cuerpo que me mantiene en la vida, que siente, que me alimenta, que contiene mis emociones y me permite experimentar la vida tal y como es. Agradezco a las cosas materiales que, pocas o muchas, son exactamente las que necesito en este momento y etapa de mi vida para vivir lo que estoy viviendo. Agradezco a las personas que me rodean actualmente porque con su amor, su odio, su ternura, alegría, envidia, etcétera, me reflejan y acompañan en este camino de aprendizaje en la vida. Y sobre todo me agradezco a mi por no ser el 100% que a veces, fantaseo ser, sino el 100% que realmente soy este día.

Había una vez: 
Un jardinero estaba preocupado porque no podía hacer crecer el pasto en una orilla de su hermoso jardín. Tenía fama de ser el mejor jardinero y su jardín era alabado por todos aquellos que habían tenido la oportunidad de verlo. Por eso sentía más presión de que todo estuviera perfecto y le causaba preocupación el ver que en una orilla solo había tierra seca y polvosa. Todas las noches regaba la tierra esperando que creciera el pasto verde y brillante. Era tanta el agua que vertía sobre el polvo que se volvía un espeso lodazal; pero no crecía nada, ni siquiera hierbas salvajes. Cierto día, después de escuchar los comentarios que hacían unos visitantes sobre lo seco de la tierra, desesperado, el jardinero cayó de rodillas y dijo “No puedo más, he hecho todo lo que mi cabeza y conocimientos me han dicho que haga y nada ha funcionado, por favor, dime qué es lo que necesitas” colocó su frente en el pasto y comenzó a llorar. En ese momento pasaban dos niñas y el jardinero escuchó que una le decía a la otra “Mira qué hermoso pasto y cómo crece” a lo que la otra le respondía: “El jardinero le ha de poner mucha agua” El jardinero se levantó con una enorme sonrisa, corrió por la regadera y comenzó a regar el pasto que tenía, en lugar de regar la tierra seca. Con el tiempo el pasto creció hasta cubrir toda la orilla del jardín “Hay que valorar lo que tienes, cuidarlo y regarlo para que crezca, no desperdiciar tu mente y corazón en lo que aun no existe” Ese fue su gran aprendizaje.

Fragmento del libro: "El Mago que olvidó su poder (frases y cuentos para sanar el alma)" de Marco Navarro

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Marco Navarro
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LAS 6 COSAS QUE LOS HIJOS DEBEN SABER DE SUS PADRES (Y MADRES TAMBIÉN)

1. TE DIERON EL  MAYOR REGALO DEL MUNDO.

En la vida muchas personas te van a dar regalos, algunos serán muy lindos y otros pueden ser desagradables en su momento, como que te traicionen o que descubras que la gente no es lo que pensabas, pero a la larga descubres que esa "traición" en realidad fue lo mejor que te pudo pasar, entiendes el regalo que estaba "escondido" en esa situación.

Pero en este mundo, existe un regalo, el regalo más grande, el regalo que te permite disfrutar de todos los demás regalos. Ese obsequio especial se llama VIDA y sólo hay dos seres humanos en este mundo que te lo pudieron haber dado... Sí, adivinaste, se llaman padres.

2. SIEMPRE SERÁN MÁS GRANDES QUE NOSOTROS (O MÁS VIEJOS, COMO QUIERAS ENTENDERLO)

Podemos estudiar todo lo que se nos cruce por el camino, podemos vivir las cosas más intensas, apasionadas, dolorosas o alegres. Podemos llegar a sentirnos los súper héroes que el mundo ansiaba tener, nuestro ego puede ser enorme; pero hay algo que en el fondo siempre es relajante y tranquilizador: Nunca seremos más grandes que nuestros padres. 

Hagamos lo que hagamos, ellos siempre tendrán el doble de años que nosotros y por tanto el doble de experiencia de vida.

3. SER PADRE NO ES UN ACTO MORAL (NO SOLO LOS SANTOS TIENEN HIJOS)

Tendemos a juzgar a nuestros padres, nos quejamos de lo malos que son, de lo que no hicieron (o lo que no hicieron como nosotros queríamos) de las cosas que vivieron, de lo que no nos dieron (o lo que nos dieron) 

A veces pensamos que hubiera sido mejor que nuestros padres fueran otros, seguramente así serían perfectos y nosotros tendríamos una vida perfecta. Pensamos que por culpa de ellos: no tenemos pareja, trabajo, alegría, plenitud, salud y libertad. Son los culpables de todas nuestras desgracias.

Para nuestra fortuna, ser padres no es un acto moral, es decir que el milagro de dar vida le puede suceder a cualquiera. Eso hace que seamos hijos de un hombre común y corriente y de una mujer común y corriente, lo cual es una bendición porque nos libera de ser perfectos. Podemos ser comunes y corrientes, ser buenos, malos, santos, rebeldes, traidores, fieles, todo en un mismo paquete llamado así-es-la-vida.

4. TUS PADRES SON TUYOS.

Parece obvio pero a veces se nos olvida que somos lo que somos por los padres que tenemos. Tanto las cosas tristes, como los logros que te hacen ser quien eres, tienen su origen en lo que viviste con tus padres. Para ponerlo más claro: Odias que tu mamá haya sido una manipuladora, pero gracias a ella aprendiste a no caer en las manipulaciones de la gente y tienes un trabajo exitoso porque tú decides lo que haces y no te dejas engañar por cualquiera. 

Es decir: tú eres tú porque tus padres son los perfectos para ti y no puede haber otros en este mundo porque tu los escogiste desde antes de nacer.

 5. HAGAS LO QUE HAGAS NO PUEDES CAMBIAR SU VIDA (SOLO HACERLA MÁS AMOROSA)

Absolutamente nada de lo que hagas puede cambiar la historia de tus padres. A veces los queremos tanto que quisiéramos que hubieran vivido una mejor vida, pero cada quien tenemos la vida que queremos y que nos toca vivir. Lo único que puedes hacer es respetar su historia y no querer cambiar las cosas. 

Es como si las hojas de un árbol quisieran cambiar el tronco porque les parece que no es bonito o que no va con la decoración del bosque.

6. TODOS LOS PADRES AMAN A SUS HIJOS (AUNQUE  A VECES PUEDA PARECER LO CONTRARIO)

Esta comprobado que en lo más profundo del corazón de todo padre y madre existe amor por sus hijos. Cuando eras un bebé que hacía en los pañales y lloraba toda la noche sin parar, pudieron aventarte por la ventana, pero la buena noticia es: !Que no lo hicieron! Te amaron lo suficiente para aguantarte. 

Así que, aunque en ocasiones sientas que tus padres no te quieren o sientas que tu nacimiento fue un "error", en el fondo hay un profundo amor y orgullo por el pequeño ser humano que llevará adelante la vida. Después de todo nos guste o no, ellos serán siempre nuestros padres y les guste o no, nosotros seremos siempre sus hijos, pase lo que pase, esos son los regalos del amor. 

Te agradezco tus comentarios y el que compartas este artículo con la gente que es importante para ti.

Marco Navarro

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TE TOMO Y ME DOY CON AMOR (Fragmento del libro "El Mago que olvidó su poder)

Ella: Sé como mi papá, tan grande como él, tan bueno como él. Tú tienes que ser mejor que mi papá, él no me cuidaba, él no me decía lo hermosa que era, no me demostraba su cariño. Tú lo tienes que hacer. 

En el fondo sé que todos los hombres son iguales, pero te voy a dar una oportunidad, yo espero mucho de ti. Veo que tienes muchos defectos, pero sé que puedes cambiar, yo te voy a cambiar, te voy a hacer mejor de lo que eres. Te voy a hacer brillar, aunque en el fondo sé que no vas a poder, porque todos los hombres son iguales, eres igual que él, que mi papá: indefensos, inmaduros, solitarios. 

Yo soy más fuerte que tú y que él, soy mejor que cualquier hombre, porque todos los hombres siempre acaban decepcionándonos. Pero sé que tú eres distinto, tienes posibilidades, vas a cambiar, yo me encargo de eso.

Él: Sé como mi mamá, tan amorosa como ella, tan entregada como ella. Tú tienes que ser mejor que mi mamá, ella no me ponía atención, no me arrullaba, no me entendía. Tú lo tienes que hacer. 

En el fondo sé que todas las mujeres son iguales, pero te voy a dar una oportunidad, yo espero mucho de ti. Veo que estás loca, histérica como todas, que no sabes nada de la vida pero te voy a cambiar, yo te voy a enseñar, seré tu maestro, tu guía, tu padre y aunque no cambies, te sentirás mejor, no importa que seas igual que todas, indecisa, chillona, parlanchina, chismosa. 

Yo como hombre soy más fuerte y mejor que tú, porque todas las mujeres están locas. Pero sé que tú eres distinta, tienes posibilidades, vas a cambiar y yo me encargo de eso.

Frase de sanación:

Ella: Lo lamento, te puse en un lugar que no te correspondía. Te pedí más de lo que eras capaz de darme. Ahora me doy cuenta que yo buscaba un padre y no un hombre. 

Me doy cuenta que al no respetarme como mujer, tampoco te respeté como hombre. Hoy puedo ver que eres un hombre común y corriente igual que mi padre, igual que yo, una mujer común y corriente con aciertos y desatinos. Hoy reconozco que no te puedo pedir aquello que no sea capaz de darme yo misma. Hoy soy capaz de reconocerte como hombre ya que me reconozco como mujer, no eres más que yo, no soy más que tú. Somos distintos pero iguales. 

Gracias por lo que me has compartido, por tu tiempo, tu compañía, por las cosas buenas y las no tan buenas, todas han sido grandes aprendizajes, hoy entiendo que las mujeres venimos a aprender de los hombres tanto como los hombres aprenden de nosotras. 

Gracias por existir y compartir todo lo que eres con todo lo que soy. Te tomo y me doy con amor.

Él: Lo lamento, te puse y me puse en un lugar que no nos correspondía. Te pedí más de lo que eras capaz y quise dar más de lo que soy capaz. Perdí mis propios límites, me perdí como hombre y te perdí como mujer. 

Hoy puedo ver que sólo eres una mujer común y corriente y que yo sólo soy un hombre común y corriente con aciertos  y desatinos. Hoy reconozco que no puedo dar nada que no tenga y no puedo pedir nada que no me haya dado antes. Hoy te veo como mujer, te reconozco y te honro agradeciendo tu feminidad distinta a mi masculinidad, ninguna más grande, ninguna mejor, sólo distintas. 

Gracias por lo que me has dado, por tu tiempo y compañía, por todos los aprendizajes compartidos. Hoy estoy dispuesto a aprender tanto de ti como de mí. 

Gracias por existir y compartir lo que eres con lo que soy. Te tomo y me doy con amor.

Había una vez: El guerrero más fuerte de la tribu y la princesa más hermosa estaban enamorados, querían unir sus almas para siempre y acudieron al hombre medicina, el chaman de la tribu, para pedirle una protección que los uniera para siempre. 

El chamán les pregunto si estaban seguros de querer hacer eso, ambos respondieron que sí, era lo que más deseaban en este mundo, entonces el anciano hombre medicina le dijo al guerrero que subiera al volcán más alto, buscara el halcón más hermoso que encontrara y lo trajera en dos días. A la princesa le dijo que subiera a la montaña más alta y capturara al águila más grande y la trajera en su presencia en dos días, entonces los uniría para siempre. 

Pasados los dos días y después de grandes esfuerzos la princesa y el guerrero se encontraron frente al hombre medicina, ambos traían su presa. El chamán les pidió que los amarraran fuertemente de las patas. Una vez amarrados, el águila intentó volar hacia un lado y el halcón hacia el otro, al ver que les era imposible, los animales comenzaron a picotearse el uno al otro con violenta desesperación. 

Ante la sorpresa de la princesa y el guerrero, el hombre medicina les preguntó “¿Es esto lo que quieren para toda su vida? Las alas propias son para explorar la inmensidad del cielo y a veces es bueno compartir el vuelo con alguien que tiene sus alas libres, pero amarrar al otro puede ser un suicidio y un asesinato”

Fragmentos del libro "El Mago que olvidó su poder (Frases y cuentos para sanar el alma)" de Marco Navarro.

Gracias por compartir.
Marco Navarro
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SOY UN POCO COMO TÚ, MAMÁ (Fragmento del libro "El mago que olvidó su poder")

Frase negativa: No me parezco a ti, yo no soy sumisa ni voy a sufrir, ni voy a entregar mi vida por otros. No entiendo cómo es que haces esas cosas, es tan fácil ver que estas equivocada, si lo hicieras de otra manera, tu vida sería más fácil. Por eso no te cuento mis cosas, porque no sabrías que hacer con eso, si no sabes qué hacer con tu propia vida. 

A veces me preocupas y quisiera cuidarte, pero me desespera que no escuches, que no hagas lo que te digo. Me quiero ir, me voy a ir, pero es tan difícil, me siento culpable de dejarte, sobre todo viéndote así, tan frágil. Si tan solo me dejaras encargarme de todo, pero siempre tienes un pero a lo que hago, ya no sé cómo convivir contigo y esta situación me esta asfixiando.

Frase de sanación: 
Mamá, madre, mi mamá. Gracias mamá por ser la mujer que me dio mi feminidad. Tú eres mi madre, la grande, tú has vivido el doble de vida que yo y has experimentado cosas que yo no conozco, que ni siquiera sé que las has vivido. 

Sé que tu historia no ha sido fácil y lo sé porque la mía tampoco lo ha sido, pero has salido adelante a tu manera mamá. Respeto tu vida y tus decisiones porque todo lo vivido nos ha traído aquí. Renuncio a juzgarte, a quererte cambiar, te tomo tal y como eres. Si alguna vez cargué con lo tuyo y te quise quitar tu lugar, fue por amor y hoy lo lamento mamá. 

Me alegra que hayas tomado a mi papá, ustedes son los correctos para mi. Respeto y honro tu destino y tu vida sabiendo que tu puedes con ello porque eres más grande y más fuerte que yo. Por favor mírame como tu hija. Yo soy la pequeña y tú la grande, tu das y yo recibo. Tú eres la única mujer que me pudo dar el regalo más grande: mi vida. Tomo esa vida al precio que a ti te costó y que a mi me cuesta. Gracias mamá, mi madre, la indicada para mi.

Había una vez: 
Una gran roca se desprendió de otra roca gigante que a su vez se había desprendido de una enorme montaña. Las dos estaban hechas del mismo material que la montaña, sin embargo, al desprenderse, ya no eran la montaña, ni la gran roca era la roca gigante, cada una tenía  su espacio  y su forma aunque compartieran la misma fuerza de la montaña. 

Probablemente de la gran roca, mañana se desprenda otra roca un poco más pequeña que la anterior y así sucesivamente hasta que el polvo más fino del último desprendimiento les recuerde que en el fondo son lo mismo, pero las más grandes sostienen a las más pequeñas. Ese es el orden de la tierra.

Fragmento del libro "El Mago que olvidó su poder (Frases y cuentos para sanar el alma)" de Marco Navarro.

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Marco Navarro

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