6 PASOS PARA DEJAR IR A TU PAREJA (Y no morir en el intento)

Muchas parejas dicen haber terminado su relación y sin embargo, pasa el tiempo y siguen sintiendo atracción, coraje, melancolía o las tres. 

¿Cómo poder dejar ir a esa persona y seguir tu camino? 
Dejar a una persona que amas no es fácil, sin embargo hay pasos que puedes dar para hacer un buen cierre de tu relación. A continuación te comparto 6 sencillos pasos para poder soltar y ser libre otra vez. 

Es preferible que los pasos siguientes los hagas primero para ti, y cuando te sientas con más fortaleza, quizá lo puedas compartir con la persona que fue tu pareja. 

1. ACLARAR CÓMO TE SIENTES

El primer paso es reconocer todos los sentimientos que tienes y no negar que los tienes. A veces la relación termina con tanto enojo que no te permites reconocer el amor o el dolor que aún sientes. Es importante que tengas claras las emociones que estás viviendo y, sobre todo, aclarar qué es lo que más te lastima o lo que sientes que aún está pendiente.

2. RECONOCER TUS EXPECTATIVAS PERSONALES

Segundo paso: mencionar cuatro expectativas que tenías de la relación (Ejemplo: me hubiera gustado que estuviéramos juntos para siempre, soñaba hacer una vida contigo, me imaginaba compartiendo una casa, etc.) Es importante que al mencionarlas tengas claro que eran tus deseos, fantasías y expectativas de la relación o de la pareja. Después de mencionarlas, aclarar que eran tuyas, no de tu pareja y que ahora tú te haces responsable de despedirlas. 

A veces lo que más nos duele no es que la persona se haya ido, sino que nuestras expectativas no se cumplieron. Cuando haces tu duelo personal por lo que imaginaste y no fue, te sientes más libre.

3. RESPETAR SUS EXPECTATIVAS

Aunque pienses que lo sabes, no es fácil saber cuáles eran las expectativas que esa persona tenía para ti, así que simplemente puedes decir: "Con amor dejo tus expectativas contigo, no me corresponden ni me toca satisfacerlas" No es recomendable que le des más vueltas a este asunto ni que pierdas tu tiempo imaginando cuáles pudieron haber sido.

4. AGRADECER LOS REGALOS

Para poder soltar algo, primero tienes que tomarlo. Es importante agradecer al menos cinco cosas que esa persona te dio mientras tuvieron la relación (Ejemplo: gracias por tu compañía, gracias por enseñarme lo divertido de la vida, gracias por acompañarme un trecho del camino, gracias por nuestros hijos, etc.) Ya que tienes claros tus "regalos", los tomas y dices: "Con amor me los quedo y los llevo conmigo"
Si parte de los regalos fue el tener hijos, te invito a que leas mi artículo ¿Madre soltera? 8 pasos para salir adelante

5. RECONOCER LO QUE TÚ DISTE

También es importante que reconozcas al menos cinco cosas que tú diste en la relación (Ejemplo: mientras estuvimos juntos yo te di: mi cariño, mi atención, mi confianza, etc.) Toma en cuenta que el numero de regalos que recibiste y el que diste debe ser el mismo, de lo contrario no hay un equilibrio y vas a seguir "cargando" esa relación. Cierras el reconocimiento diciendo: "Lo que te di, con amor lo dejo contigo"

6. EQUILIBRAR Y SOLTAR

Por último es importante aclarar: "Nada me debes y nada te debo, por tanto, estamos en paz" y también decir: "Con amor te dejo ir para que vivas tu vida así como yo soy libre para vivir la mía".

Es importante que durante todo el proceso tengas claro que lo que se termina es la relación, no el amor. Esto no quiere decir que seguirás con la persona, quiere decir que en tu corazón siempre quedará un buen recuerdo y un lindo aprendizaje de todas las cosas que en su momento compartiste, sin perder la claridad de que terminó la relación y que esas cosas ya son tuyas; ya no necesitas que esa persona esté a tu lado para seguir dándotelas. 

Mucha suerte con tu trabajo de liberación, con gusto espero tus comentarios y sí el artículo te fue útil, te agradezco que lo compartas. ¡Que tengas una maravillosa vida!

Marco Navarro
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