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Narración online por capítulos.

24.4.17

LAS VIDAS SECRETAS DE LOS HOMBRES



Muchos hombres no saben cómo ser honestos sobre quiénes realmente son en su interior, especialmente con la gente más cercana a ellos y eso es algo que rompe el corazón.

Contrariamente a lo que mucha gente piensa, los hombres son seres de sentimientos profundos que están separados de su mundo emocional. 

Los hombres portan pesadas cargas. Hay mucho miedo y presiones alrededor de quiénes deberían ser y lo que hace a un hombre bueno u honorable. Hay mucho juicio alrededor de lo que hacen mal los hombres y de cómo son estúpidos, pero no hay suficiente entendimiento de los que sucede en su interior.

Los hombres que tienen integridad son una raza extraña. El mundo parece estar pidiendo a gritos este tipo de hombres; hombres que valoran su palabra y sus compromisos. Un hombre que esté integrado, centrado, cristalizado; para la mayoría de hombres lograr esto es como escalar el Everest.

Los hombres quedan atrapados en ideales de perfección (lo que les recuerda mucho del esfuerzo) sin darse cuenta que los hombres que tienen integridad, sólo aprendieron a sacar lo que ya tenían dentro.

Mientras el mundo le dice a los hombres cómo deben ser, qué tipo de trabajo deben tener, que tipo de pareja los hace lucir bien, que tipo de status deben aspirar, que tipo de estilo de vida, si deben casarse, ser monógamos, etc., es difícil para los hombres escuchar la voz de su propia alma, de su propio ser.

Cuando creces con todos diciéndote cómo debes ser, cómo debes actuar, qué debes pensar, que necesitas hacer para probar que vales, ya estás sofocado. Algunos hombres son sofocados hasta la muerte antes de que hayan siquiera sentido o conocido su propio aliento.

Hombre: tu espíritu, o tu verdadera naturaleza se encuentra escondida debajo de todas esa cosas que piensas que debes ser. Tú no eres tu personalidad. Tu no eres lo que la gente piensa que deberías ser.

A la mayoría de ustedes no se les enseñó el valor de explorar su paisaje interno. La mayoría de ustedes no tienen idea de cómo quedarse en sus sentimientos el tiempo suficiente para procesar lo que están sintiendo.

Están condicionados para ser movidos por el exterior. Y es una jodida de mente. En lugar de que el mundo estimule a sacar de ustedes quienes realmente son, están programados para ser la mejor versión de cualquiera que los manipule.

Esto puede resultar sorprendente para ustedes, incluso para las mujeres que estén leyendo esto. Se miran a ustedes mismos y a otros haciendo lo que aman: Ya sea deportes, conectándose con la naturaleza, o hobbies, los hombres parecen tener un mejor sentido de sí mismos que las mujeres en la búsqueda de sus aspiraciones y deseos.

Es cierto que muchos hombres saben lo que les gusta, pero saber lo que te gusta y saber quién eres son dos cosas radicalmente distintas.

La mayoría de hombres no saben que tienen conflictos hasta que están en una relación con mujeres o con hombres si son gay o bi. Es entonces solamente, cuando toda la mierda que nunca habían mirado, que nunca había existido o que nunca habían imaginado que controlaba sus vidas, sale a la superficie.

Mientras las mujeres están más cercanas a sus mundos emocionales y son más internas en su necesidad de procesar todo, la mayoría de hombres están dirigidos hacia fuera. Hay mucho dolor dentro de los hombres.

Ellos prefieren irse a “surfearlo” o “cogerlo” o “beberlo” que lidiar con lo que realmente está sucediendo dentro de ellos.

Y eso me da tristeza. Yo amo a esos hombres tanto y veo como están horrorizados de sentir; o de dejar ir la imagen de quien piensan que deberían ser.

Estoy aquí para decirles, hombres, que necesitan aspirar a estar con mujeres que estén a su nivel y, si ustedes no están en el nivel de la mujer con la que quieren estar, hagan algo al respecto. Sé que es doloroso. Sé que están asustados y sé que es más fácil no lidiar con eso, pero dentro, en lo profundo de ustedes, saben que valen más de lo que se están dando a sí mismos.

Crézcanse a sí mismos.
Ámense.
Porque asentarse es una sentencia de muerte.

Muchos hombres se sienten aterrorizados de ir en pos de la mujer con la que realmente quieren estar porque las mujeres que ellos quieren los van a mirar en toda su mierda. Van a sostener un espejo tan grande que: o ves tu falsa mierda y corres, o la ves y aspiras a tirar lo que no eres tu.

Tienes una oportunidad. Asentarte y ser el tipo que vive una doble vida y que nunca sabe realmente de qué está hecho o ir a obtener aquello que deseas y mereces.

Si no sabes como dar ese salto: míralo como una aventura. Ustedes hombres son buenos para la aventura, la mayoría de ustedes.

Se ocupa más coraje y valentía de lo que mucha gente conoce para tirar las capas de tu condicionamiento, socialización, religión, cultura y sanar tus heridas emocionales.

Es fácil no lidiar con ello, poner la otra mejilla, ser un engañador y pensar que sigues siendo un buen hombre porque eres un tipo decente en todo aquello en lo que no mientes o engañas.

Muchos hombres mantienen la imagen de quien ellos piensan que son. Pero yo estoy aquí para decirles, que no son lo que piensan, son cómo actúan.
Si tu engañas, si tu mientes, si tu manipulas, tu imagen es una fachada.

Si tu quieres ser el mejor hombre que puedas ser, la mejor versión de ti mismo, o incluso descubrir quien eres cuando no estás dividido, tienes que estar dispuesto a mirar tu realidad, tus hechos.

Tienes que querer mirar la discrepancia entre tu ser cuando vives honestamente el 80% del tiempo y el otro 20% cuando llevas una vida secreta que temes exponer.

Si no dices la verdad, si mientes para hacerte aparecer como que eres quién no eres, porque alguna parte de ti piensa: “qué jodidos, no importa, todos mienten o todos tienen secretos” o te dices a ti mismo: “Estoy haciendo esto para proteger a alguien más”. Por favor…

La única persona que se protege cuando mientes, eres tú mismo, tu falso yo.
Tu falso yo depende de tus mentiras.

Si ahora estás con una mujer que tu sabes en tu corazón que no es tu igual, te reto a apuntar mas alto y hacer lo que sea que se tenga que hacer para crecer al hombre que realmente eres en tu espíritu.


Si estas trabajando en un trabajo que odias, pero eres muy bueno en ello, y hay otra posibilidad que podría hacerte más feliz, pero implicaría cambiar tu estilo de vida y sabes que sí podrías generar el dinero que necesitas o aprender a vivir con menos mierda material, arriésgate.

Si estas engañando porque verdaderamente no eres monógamo o no has encontrado esa mujer que realmente valga la pena para ti, abre tus ojos.

Nadie quiere vivir una mentira, pero cuando mientes es exactamente lo que estás haciendo.
Si eres un hombre que se quiere integrar, ser completo y saber quién es él más allá de toda esa mierda que se te ha puesto encima, tienes una oportunidad.

O te quedas adicto al caos y a la esquizofrenia, y te mantienes dividido o puedes arriesgarte a encontrar de qué estás hecho verdaderamente.

En realidad depende de el tipo de hombre que quieres ser. Si quieres ser un hombre controlado por lo que otros te imponen o si estas deseoso de atreverte a crear tu propia vida de dentro hacia fuera. Pocos hombres de hecho se atreven a sacar lo que realmente hay dentro de ellos, la mayoría lo esconde.

Lo que yo veo en los hombres, son hombres que quieren intentarlo pero tienen miedo.
Yo sé lo que es tener miedo. Yo se lo que se siente preguntarte si tienes lo que se ocupa para lograrlo.
Soy empática. Yo lo miro de esta manera: Con qué arrepentimientos estás dispuesto a morir y que arrepentimientos no te quieres llevar a la tumba?
La decisión es tuya.

Yo sé por mi propia experiencia que vivir una mentira es el peor tipo de infierno que existe, para ti y para los otros.
Así que si te quieres salir del infierno, inténtalo honestamente. Y mira cómo tu vida se revierte en tu favor.

Mucho amor para ustedes hombres… los hombres que luchan y que quieren ser quienes realmente son. Yo los miro.

-Kelly Marceau 


Traducción: Marco Navarro

18.1.17

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Constelador Familiar certificado por el instituto SOWELU y por el Hellinger Institut Landshut de Alemania, Maestro de Constelaciones Familiares, Coach certificado por el TEC de Monterrey, Conferencista, creador del entrenamiento terapéutico "El Viaje de Mi Vida" y autor del libro "El Mago que olvidó su poder"





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27.7.16

¿CÓMO EVITAR QUE TE LASTIMEN?


  
Casi todos nos hemos sentidos lastimados en algún momento de nuestra vida; se diría que sufrir por otras personas es una condición humana inevitable. 

Ya sea el regaño o la indiferencia de nuestros padres, la traición de nuestra pareja, la falta de atención de nuestros hijos o ese enemigo o enemiga que ha decidido hacer de tu vida una miseria. Es difícil no tener un “victimario” en la historia de tu vida que te haya lastimado.

Muchas de estas “heridas” las sufrimos en la infancia; en ese entonces no teníamos recursos o herramientas para salir adelante, nuestra resiliencia no estaba reforzada. 

Para que esas heridas no acabaran con nosotros, aprendimos a protegernos con distintas clases de corazas o armaduras: rencor, resentimiento, sarcasmo sobrepeso, desarrollo de los músculos del cuerpo. Y el peor de todos: volvernos victimarios de otros.

Al crecer es casi inevitable que vivamos eventos que tocan el dolor y nos lleven a repetir una y otra vez esa guerra entre victimas y victimarios.

Es como si ese evento original se hubiera grabado en nuestras neuronas y lo repitiéramos una y otra vez, es decir, como si pusiéramos una película y la repitiéramos una y otra vez, sufriendo porque ya estamos cansados de ver lo mismo tantas veces, pero nos olvidamos que nosotros fuimos quienes elegimos la película y decidimos repetirla.

Todo lo que sucede alrededor de nosotros es un reflejo de aquello que “vive” dentro de nosotros.

Nadie me puede hacer nada que no me haya hecho yo primero. Nadie me puede lastimar si yo no estoy en ese canal. 

Es como la televisión; si quiero ver noticias, tengo que sintonizar en el canal de noticias, si quiero programas infantiles, necesito hacer lo mismo. El problema es que nos olvidamos que nosotros tenemos el control y podemos cambiar de canal cuando ya no nos gusta lo que estamos viendo-viviendo.

Cuando te sientas victima de alguien, hay algo que puedes hacer para evitar quedarte en ese lugar que te debilita. Si tu pensamiento es:

- Me lastimaste…  Es útil preguntarte: ¿En qué me he lastimado a mi mism@?

- Me manipulaste…  ¿En qué cosas no soy honest@ conmigo?

- Me traicionaste…  ¿En que momento he pasado sobre mi sin respetarme?

- Me engañaste… ¿Qué es lo que no quiero ver de mi ni de ti?

- Me abandonaste… ¿Cuándo dejé de mirarme y de ponerme atención?

- Me agrediste… ¿De qué coraje violento mío no me hago responsable?

Estas preguntas son poderosas para hacernos responsables de nuestras elecciones. Es maravilloso salir del lugar de victima donde no tengo recursos y estoy a merced de la vida y de los otros. 
Entrar en el lugar de persona responsable de su vida empodera y mejora tu vida en todos los ámbitos: familiar, laboral, pareja, etc.

Culpar a los demás por nuestro sufrimiento tiene, a la larga, un precio muy alto: perder nuestra fortaleza y dignidad.

Hacernos responsables de nuestras decisiones conscientes e inconscientes no es fácil pero tiene una ganancia: Empoderarnos y ser libres.

No podemos evitar lo que los otros “pretenden hacernos” pero si podemos cambiar nuestra forma de ver las cosas y tomar lo que nos dan. Podríamos pensar que en realidad, nadie nos lastima.

#MarcoNavarro



Espero tus comentarios.

17.2.16

4 ARMAS FEMENINAS (Que pueden acabar con los hombres)



Es verdad que existen mujeres violentas y agresivas, sin embargo, el verdadero daño no lo hacen con golpes. Las mujeres tienen armas más sutiles pero no por ello menos poderosas para acabar con el espíritu masculino. 

Es importante que te hagas consciente de tu fuerza femenina y del daño que puede causar en los hombres que te rodean. La doctora Anwyn St. Just terapeuta especialista en traumas menciona 4 armas que las mujeres utilizan contra los hombres.


La idea de reconocerlas es que te hagas responsable de tu fuerza femenina y evites generar conflictos por usarlas inconscientemente:

1. LA MIRADA DE DESPRECIO: 
Es el arma más sutil y la más poderosa, muchos hombres (y las mismas mujeres) no se dan cuenta de ella. Una mirada sutil de desprecio puede derrumbar al más fuerte de los hombres. El mensaje escondido es: "no vales nada, no eres suficiente, te desprecio y no mereces mi respeto". 

2. LE DIRÉ A TU MAMÁ: 
Es una forma de poner a los hombres entre la espada y la pared. En nuestro país aún es importante para muchos hombres lo que su madre tiene que decir. Es cómo poner a un hombre entre dos energías femeninas manipuladoras, entre las dos tienen la fuerza para quitarle el poder y la dignidad al hombre.

3.TE PUEDO ENVENENAR: 
Desde la forma más evidente de envenenamiento como sería poner veneno en la comida, pasando por alimentar a la pareja con comida chatarra o llenarle la cabeza de palabras negativas y de desaliento. Es tan silencioso y oculto, que no hacemos consciente que el envenenamiento lento es el causante de muchas muertes masculinas.

4. PONDRÉ A TUS HIJOS EN TU CONTRA: 
No hay traición más dolorosa que poner a los hijos o nietos de un hombre en su contra. Las mujeres tienen el poder de educar y de manipular la visión de los hijos sobre sus padres. Esta es una herramienta que acaba con la dignidad de los hijos, del hombre y de la misma mujer. Al final causa mucho daño en el corazón y el alma de los hombres.

Haciéndote consciente de estas armas sabrás que no eres débil y que no necesitas utilizarlas. Quién es consciente de su poder, no necesita hacer uso de él más que en casos extremos. Si evitas estos comportamientos y respetas a los hombres, crearás un ambiente de armonía que sólo las mujeres pueden construir. 

Por supuesto los hombres también tenemos un arma "¿Sólo un arma"? Sí, sólo un arma con la que las mujeres no pueden:


1. EL SILENCIO: 

Es un modo de violencia pasiva. Pareciera que no está pasando nada, sin embargo el mensaje es: "No mereces siquiera que me tome el tiempo de responder a tus palabras". Cuando un hombre entra en el espacio del silencio, lo mejor que puede hacer una mujer es alejarse y darle espacio para evitar que aparezca el siguiente nivel del silencio: la violencia.

Cuando una mujer se respeta a sí misma y a su feminidad; cuando un hombre se respeta a si mismo y su masculinidad, pueden respetar al sexo opuesto y no necesitan de estas armas para darse un lugar. 


Toda violencia (incluidas las grandes guerras) inician en casa entre un hombre y una mujer que no se respetan. Acabemos con estas dinámicas y generemos un mundo mejor para las generaciones por venir.


Gracias por compartir. 


Marco Navarro


www.facebook.com/paginamarconavarro

29.1.16

30 CONSEJOS PARA UN CABALLERO



Muchas damas dicen que ya no existen los caballeros, nosotros sabemos que eso no es cierto. 
Ser un gentlemen es un estilo de vida que sigue en vigencia en los hombres de hoy.
Caballeros, he aquí 30 consejos para  ser un verdadero gentleman:


1. Nunca dividas la cuenta.

2. No vayas tras la esposa o la novia de un amigo.

3. Manten un secreto cuando te lo digan confidencialmente.

4. Aprende el arte de la conversación con todos.

5. Nunca canceles en el último minuto (es una garantía para nunca volver a ser invitado)

6. Nunca llegues tarde.

7. Utiliza el fracaso como una motivación para seguir adelante.

8. Recuerda tus modales (abrir puertas, ofrecer el asiento, caminar del lado de la calle, etc.)

9. Interésate y sé interesante.

10. Conoce tus límites con el alcohol y respétalos.

11. Es mejor ser amado y odiado que ser querido por todos.

12. Evita el enojarte sin razón.

13. Nunca llegues a una fiesta o a la casa de un amigo con las manos vacías.

14. Reconoce cuando estás equivocado y cuando es correcto pedir disculpas.

15. Entiende que los caballeros no han muerto, tu eres uno de ellos.

16. Di “gracias” muchas veces.

17. Deja tu arrogancia en la adolescencia.

18. Dale a todos una oportunidad –aunque sea pequeña-.

19. Prefiere los libros a la televisión.

20. No pidas ser el centro de atención.

21. Toma riesgos de ves en cuando y rompe tu zona de confort. El arrepentimiento es terrible.

22. Se espontáneo.

23. Aprende a relajarte y soltar –la vida es muy corta-.

24. Confronta tu aburrimiento haciendo cambios.

25. Confía en ti pero acepta cuando necesites ayuda.

26. Toma los cumplidos y aprende a darlos.

27. Cuida lo que comes.

28. Cuida lo que vistes y siéntete orgulloso de cómo te comportas.

29. Viaja siempre que sea posible.

30. Sigue tus pasiones y déjate llevar por tus placeres culposos.

Recuerda que ser un caballero es una decisión, un acto de impecabilidad y reconocimiento para ti mismo.